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Zyklus und Fruchtbarkeit | Wissen & Fortbildungen

Hier geben wir Ihnen ausführliche Informationen über Zyklus und Fruchtbarkeit nach dem aktuellen Stand der Forschung. Die Ergebnisse stammen aus großen wissenschaftlichen Untersuchungen und sind in Fachzeitschriften und in der medizinischen Fachliteratur veröffentlicht. Hier möchten wir sie Ihnen zugänglich machen! Bedauerlicherweise existieren heute noch viele falsche Vorstellungen über die den Zyklus der Frau, insbesondere über die fruchtbare und unfruchtbare Phase. Wir halten dies für ein riskantes Halbwissen, das dazu beitragen kann, dass Mädchen und Frauen ungewollt schwanger werden.

NEU: Wir haben kurze, informative Filme über Zyklus und Fruchtbarkeit erstellt: Bitte klicken Sie hier...

Wie lang ist ein normaler Zyklus?

Als Zykluslänge bezeichnet man die Dauer zwischen zwei Zyklen, wobei der erste Blutungstag als erster Zyklustag gilt.
In einer Studie wurden 10.000 Zyklen von gesunden Frauen untersucht. Dabei hat man festgestellt, dass der „klassische 28-Tage-Zyklus“ weit seltener ist als angenommen.

Häufigkeit verschiedener Zykluslängen gesunder Frauen (10.000 Zyklen)

< 21 Tage
0.7%
22 Tage
0.9%
23 Tage
1.9%
24 Tage
4.8%
25 Tage
7.8%
26 Tage
11.2%
27 Tage
14%
28 Tage
13.1%
29 Tage
10.8%
30 Tage
8.9%
31 Tage
6.8%
32 Tage
5%
33 Tage
3.5%
34 Tage
2.4%
35-39 Tage
5.8%
> 40 Tage
2.7%

Bei Frauen, die einen natürlichen Zyklus haben, d.h. die keine hormonellen Verhütungsmethoden benützen, dauern nur 13% der Zyklen genau 28 Tage. Gesunde Jugendliche haben noch seltener als erwachsene Frauen eine Zykluslänge von 28 Tagen.
Tatsächlich beträgt die am häufigsten vorkommende Zykluslänge bei Frauen zwischen 19 und 45 Jahren 27 Tage.
Alle Zykluslängen zwischen 23 – 35 Tagen gelten als „normal“. Dabei kommen die tendenziell längeren Zyklen häufiger vor als die kürzeren. Jeder 6. Zyklus dauert 33 Tage oder länger. Und jeder 10. Zyklus dauert 24 Tage oder kürzer.
Immerhin noch 5% der Zyklen gesunder Frauen dauern länger als 35 Tage - die "Normgrenze" ist also relativ eng gezogen.

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